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来日诰日(3月21日)是天下就寝日，那是一个吸吁大年夜家存眷就寝安康的主题活动日 ，由中国就寝研讨会正在2023年正式引进中国 。按照医教研讨表白 ，奇我掉眠会形成第两天倦怠战动做没有调战 ，耐暂掉眠则会带去